Ипохондрия. Боязнь болезни

Ипохондрия (нозофобия) — это страх заболеть. Слово nosophobia происходит от греческого νόσος – [no′sos], что значит «болезнь». Ипохондрия (hypochondriasis) происходит от латинского словосочетания «верхняя часть живота».

Врачи не используют этот термин для диагностики пациентов, страдающих от чрезмерного страха перед болезнью. Вместо этого применяется термин «тревожное расстройство». Этот диагноз имеют сотни людей по всему миру.

Часто жизнь для таких пациентов и их близких становится более мрачной, поскольку просто мысли о вероятности возникновения болячки могут привести к серьезной панической атаке.

Нозофобия (Nosophobia) – это иррациональный страх заражения болезнью, тип специфической фобии. Первичные опасения такого рода связаны с боязнью заразиться ВИЧ, туберкулезом легких, венерическими недугами, раком, сердечными заболеваниями.

Некоторые авторы предположили, что недомогание студентов-медиков следует называть «nosophobia», а не «hypochondriasis», потому что цитируемые освидетельствования показывают низкий процент ипохондрического характера этого состояния.

С недавних пор нозофобия упоминается как киберхондрия (cyberchondria), так как в мире публикуется большое количество новостей, формирующих страх у людей, находящихся в «киберпространстве».

Поскольку СМИ постоянно бомбардируют зрителей уведомлениями о раке, дезинфицирующих средствах и разных неизученных эпидемиях, неудивительно, что люди испытывают нозофобию. Это неконтролируемый страх перед определённым заболеванием, что отличает её от других фобий, при которых люди боятся всех видов недомоганий. Эта патология проявляется как подавляющий ужас перед какими-любо факторами, местами,  ситуациями, вызывающими болезненные состояния. Фобия нарушает общественную жизнь человека, его психическое здоровье, что в итоге приводит к потребности вмешательства со стороны медицинского специалиста для полного выздоровления. Если проблема игнорируется, она прогрессирует в более серьезные патологии (например, в депрессию), которые в свою очередь, привести к целой новой серии осложнений. Лечение фобии требует времени, но есть методы, которые оказались успешными во врачевании тех, кто борется с нозофобией.

Причины

Ипохондрия — это общая тенденция среди студентов-медиков, которые зачастую жалуются на признаки болезни, которую изучают. Постоянное их влияние может быть причиной нозофобии, а также поводом к серьёзным переживаниям. Если страх перед ней берёт верх, и выясняется, что есть физические симптомы, следует обратиться за профессиональной помощью.

• Беспокойство о здоровье.
• Кто-то из близких пациента умер от смертельной болезни.
• Сопутствующие заболевания: шизофрения, клиническая депрессия, биполярное, обсессивно-компульсивные расстройства.
• Nosophobia возникает у людей с сердечно-сосудистыми патологиями, раком, туберкулезом.
• Когнитивные расстройства, связанные с процессами восприятия и познания. Пациент отрицает что он болен.
• Онлайн-чтение или просмотр телевизионных шоу о неизлечимых патологиях.
• Крупные вспышки инфекций, таких как эпидемия лихорадки Эбола в Африке, могут спровоцировать нозофобию у отдельных лиц.

Практически каждый беспокоится о здоровье, однако при ипохондрии, человек постоянно ищет у себя новые болезни или пытается их избежать. Большинство пациентов с расстройством уже имеют определенные патологии. Возможно, что человек видел, как кто-то из близких хворал и сильно страдал во время болезни или даже умер от нее.

Как правило, это люди нервные и тревожные, у некоторых из них есть другие расстройства, связанные с гипофизом. Пациенты, страдающие биполярным или обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), шизофренией или клинической депрессией, также могут страдать от ипохондрии. Обычно они не осознают свое состояние и поэтому склонны думать, что их симптомы проявляются вследствие какой-то другой причины. В основном ипохондрия выражается в отношении сердечнососудистых и венерических заболеваний, рака, туберкулеза и т.д.

Ипохондрия может возникнуть из-за соматических расстройств, которые связаны с восприятием и познанием. Таким образом, человек развивает привычку реагировать отрицательно на мысли, связанные с патологией, которые сами по себе сильно преувеличенным по сравнению с реальным риском становятся очень изнуряющими.

Иногда массовые вспышки болезней, такие как недавний кризис Эбола, вызывают панические атаки у ипохондриков. Родители, которые чрезмерно заботились и оберегали ребенка, могут способствовать развитию расстройства.

Симптомы

Они касаются разных сфер: эмоциональной, интеллектуальной и физической. Физиологические симптомы включают панические атаки, головокружение, одышку, потливость, боль в груди, тошноту и другие. Пострадавший от нозофобии будет избегать обращения к врачу из-за страха, что доктор поставит тот диагноз, которого он боится.

Страдающие фобией испытывают беспокойство, когда думают о болезни или подвергаются любой другой патологии. У пациентов возникает ощущение, что они делают всё возможное, чтобы избежать недуга (например, отказываются от посещение больного друга, родственника). Эти люди настолько одержимы мыслью избежать заболевания, что им не представляется возможным нормально функционировать большую часть времени.

Пациенты могут даже знать, что их страхи не обоснованы, но часто у больных нет сил контролировать это. Ощущение утраты контроля, чувство отстраненности, образы болезней, существующие в сознании огромную часть времени, – это общие симптомы, которые испытывают пациенты. Большинство демонстрируют повышенный уровень гнева, грусти, вины, боли или любых других связанных с заболеванием эмоций.

• Паническая атака.
• Сбивчивое дыхание.
• Головокружение.
• Дрожь.
• Потение.
• Ускоренный пульс.
• Грудная боль.
• Тошнота.
• Иррациональный трепет перед заражением какой-либо инфекцией.

Большинство пациентов страдают от физических проявлений, таких как головные боли, тошнота, головокружение, ломота в теле, зуд и понос, ночная потливость. Часто они посещают врача для снятия этих симптомов и испытывают разочарование, когда специалист не может их вылечить.

Постоянная озабоченность болезнью сказывается на их отношениях, сексуальной жизни и социальном поведении. Депрессия — основной симптом расстройства. Из-за этого ипохондрики сталкиваются с изменениями в весе, отсутствием аппетита или, наоборот, могут много есть, чтобы испытать облегчение.

Иногда пациенты с Ипохондрией склонны к ОКР или избыточному страху микробов, который сопровождает их ипохондрию. В результате они могут постоянно мыть руки или часто купаться, чтобы избавиться от страха. Многие обращаются к помощи местных целителей, альтернативных методов лечения. Такие люди покупают витамины, лекарства для иммунитета, тратя огромные суммы денег. Жизнь становится сложной не только для пациента, но и для членов семьи.

 Риски

• Влияние большого потока оповещения о недугах и возможностях заражения болезнями в средствах массовой информации.
• Борьба с проблемами, касавшимися  здоровья, при этом опытощущается как травматичный.
• Повторное облучение людей с тяжелыми патологиями.

Нозофобия, как представляется, распространена среди студентов и исследователей, которые проводят много времени, читая о расстройствах здоровья, поэтому данную фобию часто называют «болезнью студентов-медиков».

Лечение

Когнитивно-поведенческая терапия, известная как экспозиционная, помогает людям примириться с нерациональностью своих опасений;  встреча с лицом, действительно страдающим от патологии, в случае нозофобии производит действенный эффект. Метод экспозиционной терапии медленно оздоравливает сознание человека с фобией сначала через ум на сеансах, а затем в действительности.

Лекарства могут также использоваться для лечения неприятных симптомов фобии, таких как паническая атака и мигрень. В зависимости от тяжести случая, комплексная терапия помогает избавиться от симптомов и побороть страх.

Также доступны другие способы помочь людям справиться с нозофобией. Самопомощь в случае недуга очень важна, начиная уже с момента получения информации о фобии. Учиться держать отрицательные мысли под контролем бывает очень полезно, так как они могут заставить человека испытывать симптомы пугающей болезни. Практика релаксационных методов, как глубокое дыхание, йога и расслабление мышц, также поддерживает людей с эмоциональными и физическими симптомами нозофобии.

Можно найти профессионалов, которые могут подать руку помощи, чтобы человек сам победил ипохондрию. Получение информации – это первый шаг, затем важно найти доктора, который знает, как повести вас по пути восстановления. Позвольте страху покинуть ваш ум и тело, начните жить полноценно!

Ключ к лечению ипохондрии — поддержка больного в борьбе с беспокойством о болезни. Часто методы самопомощи, такие как медитация, позитивное мышление и визуализация, становятся решением, если пациент будет верить в них. В противном случае единственный способ уменьшить беспокойство — лекарства, которые всегда имеют побочные эффекты. Препараты способны управлять уровнями нейротрансмиттеров в мозге во избежание панических атак.

Клинические испытания показали, что когнитивная поведенческая терапия полезна для лечения ипохондрии. Это помогает уменьшить частоту и интенсивность назойливых симптомов и в результате постепенно избавиться от них полностью. Терапия экспозиции также столь же эффективна, помогает уменьшить число панических атак, вызванных страхом болезни и улучшением общего состояния.

Относительно ипохондрии

Нозофобия относится к ипохондрии, но существует разница между этими двумя терминами. Важное отличие — их специфичность.

Ипохондрик переживает по поводу физических симптомов, которые могут привести к заболеванию. А пациент с nosophobia боится одной определенной патологии, ощущает у себя все ее признаки.

Однако не все, кто опасается заразиться инфекционной болезнью, сталкиваются с нозофобией. Те, кто страдает от этой фобии, находят у себя симптомы, которые порождают ограничения в жизни.

Специалисты по психическому здоровью назвали как нозофобию, так и ипохондрию, болезнями тревожного расстройства.