Скопофобия. Боязнь пристальных взглядов

Скопофобия, скоптофобия или офтальмофобия — это тревожное расстройство, характеризующееся болезненным страхом того, что другие тебя рассматривают. Скопофобия также может быть связана с патологической боязнью привлечь внимание к себе.

Термин scopophobia происходит от греческого σκοπέω skopeō — «смотреть, исследовать», — и φόβος phobos — «страх». Офтальмофобия — ὀφθαλμός «офтальмоса» — «глаза».

Скопофобия или Скоптофобия — это боязнь обратить на себя внимание, быть осмеянным или боязнь пристальных взглядов. Термин происходит от греческого слова skopein, что означает «смотреть или исследовать», а «фобос» — глубокий страх или отвращение. Степень, в которой человек страдает от Скопофобии, может различаться: некоторые боятся посторонних взглядов, другие отказываются выходить на улицу, у них возникает желание убежать или спрятаться. В любом случае скопофобфобы испытывают панику при простой мысли о том, чтобы смотреть на людей или что кто-то будет видеть их самих.

История

Фобии известны с давних времён. Концепция социальных расстройств упоминалась ещё в 400 г. до н. э. Одной из первых ссылок на скопофобию был Гиппократ, который прокомментировал чрезмерно застенчивого индивидуума, объяснив: «Такой человек любит тьму, как свет и думает, что все наблюдают за ним».

Термин «социальная фобия» (phobie sociale) впервые был придуман в 1903 году психиатром из Франции Пьером Джанет. Он использовал этот термин для описания пациентов, которые проявляли страх быть замеченными в повседневной деятельности, такой как разговор, игра на фортепиано или письмо.

В 1906 году психиатрический журнал Alienist and Neurologist описал скопофобию:

«Боязнь быть замеченным мы назвали скоптофобия. В незначительной степени это болезненная стыдливость, когда пациент закрывает лицо руками. Он избегает гостей и старается исчезнуть из поля зрения, где это возможно. Скопофобия чаще проявляется среди женщин, чем среди мужчин».

Позже в той же работе расстройство определяется как «страх видеть людей».

Причины

Фобия часто встречается у пациентов с эпилепсией или синдромом Туретта (неврологическое состояние, при котором у страдающего есть тики или вокализации). Тем не менее по сравнению с Scopophobia, порождённой социальными расстройствами, фобия, вызванная эпилепсией, обычно приводит к эпилептическим припадкам в автобусе, поезде или других общественных местах, где все смотрят на индивидуума. Кроме того, фобия у эпилептиков отличается тем, что обычно чаще встречается у людей среднего возраста, в то время как тревога, связанная Скопофобией, затрагивает более молодых пациентов.

У детей, которые испытали травмирующие ситуации, например, публичные высмеивания по какой-то причине, с большей вероятностью развивается страх быть в центре внимания. У некоторых лиц, фобия возникает из-за несчастного случая или болезни. Скоптофобия развивается также у людей с другими социальными расстройствами, такими как страх перед сценой, боязнь публичных выступлений и т. п.

Люди с низкой самооценкой, скорее всего, будут страдать от Скоптофобии. Естественно, что наличие небольшой социальной тревоги считается разумным. Однако при экстремальной Скопофобии она, как правило, растёт не пропорционально по сравнению с факторами риска. Аутизм и шизофрения — другие расстройства, которые могут вызвать чрезмерный страх перед высмеиванием или опасностью оказаться в центре внимания.

Симптомы

Как и другие специфические и социальные фобии, Скопофобия может вызвать несколько физических и эмоциональных симптомов у индивидуума:

• Большинство страдающих расстройством избегают ситуаций, вызывающих у них страх.
• Они очень склонны к депрессии, мало или совсем не проживая в обществе.
• Путешествие автобусами и поездами может быть травмирующим для них.
• Простая мысль о том, что их видят, заставляет их хотеть убежать или спрятаться. Озноб, потливость, сухость во рту, ощущение смерти — некоторые общие эмоциональные и физические проявления фобии.
• Покраснение — ещё один распространённый симптом скопофоба. Человек может бояться краснеть (Erythrophobia) и знание того, что это не контролируется, вызывает у него дополнительные физические симптомы, такие как сердцебиение, тошнота и т. п.

Если человека, боящегося взглядов незнакомцев, не лечить, эта фобия, в конце концов, приведёт к тому, что скопофоб полностью прекратит участвовать в семейных мероприятиях или откажется встречаться с друзьями или родственниками.

Симптомы Scopophobia обычно проявляются в социальных ситуациях, например, при публичном выступлении. Существует несколько других триггеров, которые вызывают тревогу: знакомство с новыми людьми, критика или даже необходимость публично отвечать на вызов сотового телефона.

Часто скопофобия приводит к симптомам, характерным для других тревожных расстройств. Это иррациональное чувство паники, ужаса, быстрое сердцебиение, одышка, тошнота, сухость во рту, беспокойство и избегание. Другими симптомами, связанными с scopophobia, могут быть гипервентиляция, мышечное напряжение, головокружение, неконтролируемая дрожь, чрезмерная слезоточивость и покраснение глаз.

Лечение

Страх чужих взглядов может быть очень самоограничивающим, заставляя человека полностью уходить в себя. Если эти симптомы близки вам, лучше обратиться к специалистам. Сегодня доступны различные варианты борьбы с этим расстройством. Самые популярные включают гипноз, нейролингвистическую или когнитивную поведенческую терапию и НЛП. Большинство из этих вариантов направлены на преодоление страха, уменьшение тревоги или панических атак, вызванных фобией.

В любом случае человек должен чувствовать, что ему хотят помочь. Эффективно использовать методы
самопомощи, такие как медитация или позитивные визуализации, которые будут медленно, но, безусловно, помогать преодолеть Скопофобию раз и навсегда.

Скоптофобия уникальна тем, что страх быть увиденным считается и социальной и определённой фобией, потому как это специфическое явление, которое происходит в общественной среде. Большинство расстройств обычно попадают либо в одну категорию, либо в другую, но скоптофобию можно разместить в обоих.

Как и в большинстве фобий, страх быть увиденным обычно возникает из травматической ситуации в жизни человека. Вероятно, индивидуум подвергался публичным насмешкам в детстве. Кроме того, лицо, страдающее от скопофобии, часто рассматривается как объект общественного внимания, возможно, из-за физических недостатков.

Данные Ассоциации социальной фобии США за 2012 год показали, что общественная тревожность затрагивает более 7% населения. Сейчас процент увеличился до 13%.

Существует несколько вариантов лечения скопофобии. Один из них —десенсибилизация, когда на пациента смотрят в течение какого-то времени, а затем он описывает свои чувства. В результате индивидуум будет либо десенсибилизирован и сможет переносить взгляды незнакомых людей, либо обнаружит корень своей фобии.

Лекарственная терапия — другой способ лечения. Проходит в пять шагов:

• Оценка.
• Обратная связь.
• Развитие иерархии страха.
• Воздействие.
• Построение.

На первом этапе человек описывает свою тревогу перед терапевтом и пытается выяснить, когда и почему она появилась. Шаг обратной связи — это когда врач предлагает способ лечения фобии. Затем развивается иерархия боязни, где человек создаёт список сценариев, связанных со страхом, причём каждый становится
все хуже и хуже. Воздействие заключается в том, что индивид проходит через сценарии и ситуации из списка иерархии страха. Наконец, построение — это когда пациент, от одного шага переходит к следующему.

Существуют группы поддержки для лиц, страдающих расстройством. Пребывание в кругу людей с такими же проблемами, часто создаёт более комфортную среду.

Другие предлагаемые методы лечения скопофобии включают гипнотерапию, нейролингвистическое программирование (НЛП) и энергетическую психологию. В крайних случаях субъекту назначаются лекарства против беспокойства. Это могут быть бензодиазепины, антидепрессанты или бета-блокаторы.

Связанные синдромы

Хотя скопофобия является одиночным расстройством, у неё много общего с другими иррациональными страхами. Специфические фобии и синдромы, которые похожи на scopophobia включают в себя erythrophobia — боязнь покраснеть (развивается обычно у молодых людей) и эпилептический страх. Скопофобия также часто ассоциируется с шизофренией. Она не считается показателем этого диагноза, скорее рассматривается как психологическая проблема, которая исследуется независимо.

Социолог Эрвинг Гоффман предположил, что уклонение от случайных взглядов на улице оставалось одним из характерных симптомов публичного психоза. У многих больных скопофобией развиваются привычки вуайеризма или эксгибиционизма. Другой связанный, но очень отличающийся — синдромскопофилия (чрезмерное наслаждение поиском эротических предметов).

Психоаналитические взгляды

Основываясь на концепции Зигмунда Фрейда — «глаза в качестве эрогенной зоны», психологи привязывают scopophobia к подавленному страху, а также ингибированию эксгибиционизма. В некоторых исследованиях, выражение взгляда с чувством критики или презрения, порождает стыд как движущую силу, лежащую в основе скопофобии. В подростковом возрасте, с его растущим осознанием другого как конституирующего озёрного «я», стыд может усугубить чувства эритрофобии и скопофобии.