Омфалофобия. Боязнь пупка

Что касается самых редких и наименее задокументированных фобий, то омфалофобия (Omphalophobia), возможно, возглавляет список. Термин происходит от греческого слова omphalos, который переводится как пупок, и Φόβος – страх.

Люди, страдающие этой фобией, пугаются своих или в некоторых случаях чужих пупков на животе. Им не нравится прикасаться к этой части своего тела (или смотреть, как другие люди затрагивают её). Иногда одного вида пупка достаточно, чтобы заставить их чувствовать себя отвратительными или напуганными.

Эта фобия одинаково влияет как на мужчин, так и на женщин. Певица Дженни Фрост – одна из немногих знаменитостей с этой фобией. Она всегда предупреждает людей: «Никогда не прикасайтесь к моей пуповине». Женщина утверждает, что её страх устойчив и не служит предметом для шуток. Другим известным человеком с омфалофобией является Хлои Кардашьян, которая сообщает, что испытывает отвращение к своему животу из-за наличия пупка.

Причины

Как и любая другая фобия, омфалофобия также возникает в детстве, особенно из-за негативного или травматического опыта, связанного с этой частью тела.

Большинство людей с таким видом страха, будучи детьми, испытывают интерес к пупку. В силу своей любознательности, они, вполне возможно, случайно ткнули в него чем-то, что в результате причинило боль. Многие утверждают, что видят нечто «тёмное и грязное» в пупке. При попытках это удалить нередко используются острые предметы. Эта «грязь» заставляет людей чувствовать себя негигиеничными и вызывает отвращение после того, как они видят эту часть тела, думают о ней.

Ребёнок соединён через пуповину с маткой матери. Это знание иногда порождает пугающее предположение, что «врачи случайно оставили часть соединительного элемента в животе». Для нервных и тревожных пациентов, которые страдают от навязчивых состояний, этого знания достаточно, чтобы вызвать реакцию страха и отвращения каждый раз, когда они думают об этой части тела.

Некоторые дети, возможно, ненадлежащим образом поранились или подвергались сексуальному насилию в детстве. Их мозг в дальнейшем создаёт реакцию, которая выступает как своеобразный защитный механизм.
Встречаются и те, кто вспоминают опасения, что «внутренности выпадут», если кто-то будет затрагивать или исследовать свой пупок.

Симптомы

Омфалофобия – это специфический страх, который вызывает множество физических и психологических признаков, особенно когда человек с этой фобией (или кто-то другой) случайно касается пупка или наблюдает, как постороннее лицо затрагивает свой живот. Эти симптомы включают:

• дрожь, лихорадка;
• плач, при котором человек сворачивается в клубок или убегает и прячется;
• наличие мыслей о смерти;
• чувство тошноты, рвота;
• ускоренное сердцебиение или прерывистое частое дыхание.

Постоянная боязнь пупков изнурительна, а также негативно влияет на повседневную жизнь.

Лечение

Омфалофобия довольно серьёзная фобия, поскольку постоянные мысли, касаемые объекта своего страха способны вызывать истерику, чувство беспокойства или тошноту. К сожалению, многие люди отказываются искать помощь для решения проблемы. Хорошая новость в том, что эта фобия излечима.
Такие методы борьбы с боязнью пупков, как гипноз, психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), способны помочь добраться до истоков появления фобии.

Это нужно делать только под руководством квалифицированного и опытного специалиста. Иногда назначают успокоительные средства, особенно в том случае, если реакция сильная или влияет на повседневную жизнь пострадавшего. Однако такие препараты нельзя принимать в течение продолжительного промежутка времени, поскольку они обладают побочными эффектами и оказывают симптоматическое облегчение, но не устраняют фобию окончательно.

Помимо этих методов лечения, существуют определённые приёмы самопомощи, которые могут применяться дома благодаря любви, поддержке друзей и семьи. К ним относятся:

• медитация;
• положительная визуализация;
• постепенная десенсибилизация — включает в себя пошаговое ослабление фобии к объектам страха.

Можно начать с просмотра фотографий пупка, прикосновений к нему, позволяя в дальнейшем членам семьи затрагивать данную часть тела. Правильное дыхание при выполнении этих шагов также отлично помогает в преодолении омфалофобии.