Графофобия (Скрипфофобия) — это сильная боязнь писать или держать в руках предметы для письма. Слово scriptophobia происходит от латинского script, означающего «письменность» и phobos, который является греческим обозначением «страха». Если быть точнее, то термин связан с сильной иррациональной боязнью почерка.
Графофобия – это распространенный страх, затрагивающий сотни людей во всем мире. В некоторых случаях он влияет на повседневную жизнь пациентов. Многие не могут выполнять задания, требующие письменного оформления. Боязнь особенно сильно выражена в школьном возрасте. Из-за фобии многие дети бросают образование.
Содержание
Причины
Графофобия возникает из-за негативного опыта в прошлом. Помимо технических вопросов начинающие писатели боятся быть отвергнутыми, опасаются насмешек, смущения и критических отзывов.
У школьников после таких прецедентов развивается расстройство, которое способствует развитию панических атак каждый раз, когда приходится писать в классе.
Такая реакция создаёт негативные модели мышления, которые трудно изменить или преодолеть. Часто проблема сопровождается отсутствием чувства собственного достоинства или манией преследования.
Боязнь вести дневник также иногда является проявлением графофобии. Кому-то это покажется странным, но человек развивает комплекс, из-за которого потом боится записывать личные мысли. Он может выкладывать на листе бумаги сокровенные мечты и если их прочтут окружающие, это приводит к разрушительным последствиям.
Симптомы
В зависимости от степени страха писать пациент может страдать от различных физических и эмоциональных симптомов. Некоторые графофобы чрезвычайно охраняют свои записи и пишут только ночью, чтобы их не видели другие. В некоторых случаях, мысль о необходимости написать что-то может привести к сухости во рту, повышенной частоте сердечных сокращений, потным ладоням, тошноте.
Школьники испытывают изнурительные симптомы: невозможность писать в школе или пытаются избежать письма любой ценой. Многие из них пропускают уроки, часто жалуясь на боль в животе или другие расстройства – делая все, что позволит им оставаться дома.
Родители часто слишком строги с детьми, страдающими от графофобии, что заставляет их постоянно чувствовать себя изолированными, подавленными и тревожными. У некоторых школьников развиваются сопутствующие фобии, например, боязнь остаться в одиночестве. Другие заводят воображаемых друзей.
Лечение
Детей с графофобией лечат индивидуальной терапией. Важно правильно подойти к причинам развития страха посредством гипнотерапии, когнитивной поведенческой терапии и других методов десенситизации.
Взрослые люди должны сначала научиться принимать свои страхи. Это поможет им впоследствии преодолеть расстройство. В наши дни для записи доступно множество современных устройств. Вы можете печатать на компьютере вместо использования обычной ручки и бумаги. Комплексное лечение включает дополнительные методы релаксации: музыка, приятная расслабляющая обстановка. Правильный подход в лечении графофобии поможет выбрать психолог.
Никто ничего не написал пока. Будтье первым!