Боязнь — это эмоция, которая защищает нас от угроз окружающей среды и которая стала более сложной. С беспокойствами, простирающимися от странного до простого абсурда, есть определенные опасения, которые разделяет огромное большинство людей. Я искал и нашел множество списков с общими фобиями и их объяснениями, но не одного, где обсуждались нижеприведенные типы. Это список из 10 человеческих страхов, с которыми каждый член общества сталкивается на протяжении всей своей жизни.
Содержание
№10. Потеря свободы
Хотя точное определение независимости и ее ценность в обществе являются спорными темами, страх потерять волю всегда присутствовал в человеческих умах, потому что он дает время глубоко поразмыслить о том, что произойдет, если мы потеряем власть контролировать собственную жизнь. Хотя это не то, о чем думаешь каждый момент.
Этот страх начинается с мирских вещей, таких как запирание в комнате, не имея возможности выйти, пока не закончите домашнюю работу, или страх перед обязательствами, установленными браком. Но это ставит вопрос, является ли совершенная свобода лучшей для нас? Все видели, как люди принимают плохие решения снова и снова, и задавались вопросом, может ли кто-то другой сделать это за них и тем самым улучшить ситуацию.
№9. Неизведанное
Страх перед неизвестным легко объясняется так: ум говорит, что для того, чтобы двигаться вперед, нужно знать, что там ждет, потому что «если я имею сведения, тогда смогу контролировать обстановку, нет — значит? не управляю ей».
Эта вторая часть — то, что пугает больше всего, потому что контроль — это то, что устанавливает измерение, которое можно использовать, чтобы манипулировать результатом наших действий. И когда не нравится то, что по-другому, это просто потому, что мы не можем его понять и не планируем заранее контролировать его.
Этот страх был с человеком в течение тысяч лет, и это большая часть того, что помогло выжить как вид. Многие, когда были детьми, боялись темноты, главным образом потому, что не знали, что там скрыто, и также, когда не ведали, что может быть в конце коридора, мы чувствовали необходимость отвлечься от него.
Однако этот страх перед неизвестным часто останавливает наш прогресс и усложняет нам раскрытие и понимание новых вещей, поощряя отторжение и замкнутость.
№8. Боль
Поскольку интенсивность физической боли является чисто субъективным ощущением, которое воспринимается по-разному каждым человеком, довольно сложно сделать обобщения того, что ее вызывает. Но физические страдания могут быть описаны как неприятное ощущение, обычно вызванное повреждением определенной части тела.
Помимо некоторых исключений, большинство из нас нетерпимы или боятся физической боли, это можно отметить в том, что существует большое количество лекарств, связанных с обезболиванием, с разной степенью прочности и с различными типами хвори. Отказ от боли вызван тем, что мы ассоциируем ее с болезнью и плохим здоровьем в целом. Этот страх может быть связан с потерей вашей свободы, например, в случае людей, страдающих хронической болью, обычно они видят, что их физическая свобода ограничена, поэтому хотят избегать действий, которые вызывают или усиливают болевые ощущения.
Давайте посмотрим правде в глаза, боль не является хорошим чувством (хотя, как было сказано ранее, некоторые люди считают иначе), и, как и животные, мы склонны держаться подальше от того, что вызывает боль, поскольку это один из ключевых элементов выживания или инстинкт, а также то, как наш мозг говорит, что что-то не так с определенной частью тела или что действие, которое совершает индивид, оказывает на него отрицательное влияние. В этом случае боль сама по себе не плохая вещь, а способ сообщить, что следует прекратить делать то, чем занимаемся, чтобы избежать дальнейшего повреждения нашего тела.
№7. Разочарование
Эту боязнь трудно объяснить, поскольку есть два разных страха, которые связаны с ним: один — это разочарование в других и второй — последующие страдания.
Мы все, как дети, пережили этот ужасный опыт, в котором делали что-то неправильно или плохо, и ожидали наказания или, по крайней мере, какого-то крика от родителей. Но вместо этого получали неприятное зрелище, когда мама и папа просто смотрели на нас с грустью в глазах и говорили: «Я разочарован в тебе». Это одно предложение причиняло боль намного больше, чем любое другое наказание.
Данный страх является частью основания, по которому мы избегаем неизвестности, разочарование в том, что чувство неудовлетворенности, когда наши ожидания не соответствуют тому, что на самом деле произошло. Очевидно, что мы прилагаем все усилия, чтобы избежать этого, и, как боль, разочарование — это негативное чувство, за которым иногда следует сожаление, в котором человек задается вопросом, способствовал ли его выбор результатам. «Если бы я поступил иначе, разве это имело бы значение?»
№6. Бедность
Многие люди застревают в «режиме выживания». «Мне 26 лет, и я попадаю в камеру в течение 40 часов в неделю», — написал недавно один человек. «Оплачиваю счета и имею среднюю жизнь, но знаю, что могу лучше работать и полностью реализовать потенциал. Надоело скучать, и хочу использовать свои подарки. Но боюсь, что закончатся деньги. Что вы предлагаете?»
Страх бедности низок. Однако этот молодой человек высказал в своем письме, что обладает 10 000 долларов в сбережениях, которых было бы достаточно, чтобы помочь уйти с работы на несколько месяцев и искать профессию или бизнес своей мечты. Слишком много людей соглашаются на посредственность, потому что считают, что они обязаны «выжить», а не «процветать». Страх нищеты никогда не должен отвлекать вас от вашей мечты.
№5. Одиночество
Эта боязнь — страшное чувство пустоты, вызванное отсутствием взаимодействия с другим человеком. Данная тревога также эволюционировала от наших ранних инстинктов выживания: мы боимся покинутости, потому что более вероятно, что человек существует, если находится в группе.
Страх остаться одному связан с чем-то, что никто не замечает. Индивид часто чувствует, что для того, чтобы наши действия были значимыми, кто-то должен их замечать. Это относится к цитате из философии: «Если дерево падает в лес, и никто не слышит его, звучит ли оно?». Когда вы сделаете новаторское открытие, но ни один больше не узнает об этом, разве это все еще считается?
№4. Страх перед критикой
Многие люди боятся жить своей мечтой, опасаясь того, что другие могут думать и говорить о них. Недавно получил письмо от студента колледжа. «Мои родители хотят, чтобы закончил магистратуру, но я готов начать свое дело», — писал он. «Они подумают, что я сумасшедший, если брошу сейчас. Что предпринять?»
Это общая тема для многих людей. Но принятие решений, основанных на том, что думают остальные — даже ваши самые близкие друзья и семья, — избавит вас от всей оставшейся жизни. Вместо этого, подумайте о том, что скажут эти люди, если вы достигнете успеха. Для студента колледжа мой совет — подумать о том, что скажут родители, когда ваш бизнес преуспеет — они будут гордиться? Что, если это лучшее решение, которое вы когда-либо делали? Это очень хорошо.
№3. Страх выглядеть глупым
Много раз мы смотрим на наши шкафы и говорим: «Я не надену это сегодня. Это будет выглядеть глупо. Возможно, в другой раз». Но почему не сейчас? Мы часто поступаем так, как будто хотим сделать неправильно, но нужно больше верить в способность принимать решения. Надо опробовать умения, будем ли выступать с речью, писать статьи, снимать видео или что-то еще.
Некоторые из величайших решений в мире были случайными. Время от времени люди спонтанно отклонялись от первоначальных планов и превращали свой путь в успех. Узнайте, кто вы и что подходит вашему стилю. Часто нужно начать с выяснения, кем мы являемся. Доверяйте своей интуиции и знайте, что принимаете правильное решение — каждый раз. Человек будет выглядеть глупо, если ничего не сделает.
№2. Смерть
Существует определенный возраст, когда многие бросают жизнь. Бенджамин Франклин однажды сказал: «Большинство людей умирают в 25 и похоронены в 75». Для некоторых эта метафорическая смерть — когда они решают вести посредственный образ жизни — наступает раньше, чем в 25. Человек полагает, что не сможет добиться чего-то и поэтому заканчивает жизнь заранее.
Страх перед старостью также вреден, когда человек вынужден проходить через важный период к карьере. Мышление часто проистекает примерно так: «Мне 46 лет. Как вы ожидаете, что я узнаю о недвижимости, если всю жизнь провел в медицинском страховании? Плюс, я должен отлично работать, иначе не буду в состоянии содержать мою семью». В конце концов, однако, возраст гораздо менее важен, чем ваша вера в себя.
№1. Неудача
Это когда у большинства людей возникает один вопрос. Как правило, они выражают это отрицательным образом, например: «Что будет, если это не сработает или кому-то это не нравится?»
Это неправильные вопросы. Вместо того чтобы думать о путях, где можно потерпеть неудачу, сосредоточьтесь на всех способах успеха. Даже если что-то пойдет не так или допустите ошибку, это предоставляет возможность задуматься и исправить. Вы должны испытать фиаско, прежде чем это произойдет. Каждый мастер когда-то был катастрофой. Так что продолжайте и пробуйте!
№1. Боязнь отказа
Многие избегают вступать в отношения или пытаться встретить новых людей из-за трепета перед отказом. Даже женатые часто избегают приближаться к давнему супругу, чтобы попросить что-то из-за опасения, что тот скажет «нет». Если у вас есть тревога перед тем, что ваш босс отклонил запрос на повышение или боязнь, что привлекательный человек не пойдет на свидание, не позволяйте испугу отклонения удерживать вас и делайте это в любом случае.
№2.Страх неудачи
Одна из главных опасок в мире — это боязнь невезения. Многие люди не будут пытаться делать что-то новое, если они неуверены, что победят. Отказ — это нормальная часть жизни, и преодоление тревоги провала поможет вам найти конечный успех.
№3.Трепет перед неопределенностью
Неясность мешает людям попробовать что-то другое. Они часто волнуются: «Что, если мне это не понравится?» Это мешает людям пробовать новые вещи или делать по-другому то, чем они всегда занимались.
№4.Фобия одиночества
Иногда люди остаются в плохих отношениях или сопротивляются из-за своего опасения остаться покинутым. Изучение того, как терпеть это чувство и найти способы сохранить компанию, помогает избежать этой тревоги.
№5.Страх перемен
Мы живем в быстро меняющемся мире. Однако многие боятся трансформаций. В результате они сопротивляются этому. Опасение чего-то нового заставляет людей застаиваться, и упускать много действительно хороших возможностей в жизни.
№6.Потеря свободы
Хотя у нас должно быть некоторое опасение утраты независимости, отдельные личности позволяют этому беспокойству удерживать их. Многие люди пользуются раздольем, что имеют будучи одним, и в результате избегают серьезных отношений из-за опасения, что не смогут терпеть неволю. Хотя некоторая потеря свободы действительно сопровождает серьезные отношения, важно сбалансировать самостоятельность от подчиненности и сохранить определенную непринужденность.
№7.Страх быть судимым
Люди, которые беспокоятся о том, что их будут отрицать другие, часто уклоняются от социальных возможностей или шансов на продвижение своей карьеры. Те, кто принимают этот страх, часто преувеличивают то, как другие воспринимают их, полагая, что окружение думает о них отрицательно и недооценивают способности.
№8.Страх плохого
Дурные вещи случаются в жизни. Это неизбежно. Однако, когда люди постоянно боятся чего-то нехорошего, это часто ограничивает их деятельность. Они многого избегают или ходят в определенные места из-за нереалистичной боязни, что могут произойти плохие вещи.
№9.Страх стать больным
Все должны опасаться получить травму. Если бы мы этого не сделали, то не смотрели по обе стороны пути, прежде чем переходить улицу. Тем не менее люди, которые сильно боятся быть эмоционально больными, часто отказываются вступать в отношения.
Они могут избегать дружеских связей, держать семью на расстоянии вытянутой руки и пропускать романтические встречи из-за тревоги, что они не смогут справиться с ранами.
№10.Страх неадекватности
Одно из главных беспокойств, которые многие люди разделяют, заключается в том, что просто недостаточно хороши. Они отказываются от возможностей для продвижения по службе или отступаются от вероятности возглавить группу, потому что опасаются, что неадекватны. Часто такие индивиды перекомпенсируют свои страхи, пытаясь быть перфекционистами, но по-прежнему страдают от мыслей, что просто не соответствуют другим людям.
Никто ничего не написал пока. Будтье первым!