Основные причины фобий

Основой фобий является иррациональный страх. Хотя их причины недостаточно понятны, именно из-за этой иррациональности они считаются либо психологически глубоко укоренёнными, либо биологическими по своей природе.

Можно предположить, что они могут быть, по крайней мере, частично генетическими. Исследования близнецов показывают, что специфические и социальные расстройства умеренно наследуются. Фобии также могут основываться на опыте и развиваются у детей, если они наблюдают соответствующую реакцию члена семьи на объект или ситуацию, например, боязнь ошибок или змей.

Физиологические

Существует несколько теорий о физиологических причинах фобий и различных частях мозга, которые фигурирует в формировании каких-либо типов страха. Известно, что парасимпатическая нервная система, участвующая в реакции «бей или беги» в организме, активируется при подобных расстройствах. Это может привести к:

• учащению сердечного ритма и повышению артериального давления;
• тремору;
• потливости;
• сбивчивому дыханию;
• головокружению;
• неприятным ощущениям.

При некоторых нарушениях при фобиях функциональные исследования визуализации мозга показывают, что части главного органа ЦНС чрезмерно активированы по сравнению со здоровыми участками.

В зависимости от расстройства разные области могут быть чрезмерно возбуждены. Исследования также показывают более низкий уровень химического вещества – серотонина – в мозге у людей с фобиями.

Психологические

Различные отрасли психологии постулировали некоторые причины подобных расстройств:

• Психодинамическая теория – фобии проистекают из интрапсихического противоречия, такого как низкая самооценка или неразрешенный внутренний конфликт.
• Когнитивная поведенческая терапия рассматривает их как приобретённое поведение; например, начальное тревожное восприятие предмета или ситуации может привести к долговременному расстройству.

Социальная фобия вызвана отсутствием необходимых навыков, приводящих к негативным взаимодействиям. Возможно, некоторые люди гиперчувствительны к отказу при общении. Считается, что отдельные расстройства вызваны повторяющимися паническими атаками по отношению к объекту или ситуации. Это может не только создать научное обоснование, но также способно отразить искажённые мысли и убеждения (узнайте, как остановить панические атаки).

Вредные привычки, такие как злоупотребление алкоголем и использование наркотиков, считаются причиной фобий. Необычно, когда расстройство появляется после 30 лет, ведь большинство из них возникают в раннем детстве, в подростковом возрасте или в молодости. Они вызваны стрессовым опытом, пугающим событием, поведением родителя или члена семьи с фобией, которое ребёнок может перенять.

Специфические фобии

Они, как правило, развиваются в возрасте от 4 до 8 лет. В некоторых случаях это может быть результатом травмирующего опыта в прошлом. Одним из примеров служит клаустрофобия, развивающаяся со временем после того, как у маленького ребёнка случился неприятный опыт в замкнутом пространстве.

Страхи, которые начинаются в детстве, также могут быть вызваны наблюдением расстройства у члена семьи. Например, ребёнок, чья мать имеет арахнофобию, гораздо чаще сталкивается с той же самой проблемой.

Комплексные фобии

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы точно подтвердить, почему у человека развивается агорафобия или социальная тревога. В настоящее время исследователи считают, что сложные расстройства вызваны сочетанием жизненного опыта, химии мозга и генетики.

Они также могут быть отголоском привычек людей, которые жили до нас, когда открытые пространства и неизвестные лица обычно представляют большую угрозу личной безопасности, чем в современном мире.

Как мозг работает во время фобии

Некоторые области мозга хранят и создают воспоминания об угрожающих жизни или потенциально смертельных событиях. Считается, что амигдала в главном органе ЦНС связана с развитием фобий. Если человек сталкивается с подобным событием позже в жизни, эти области мозга извлекают стрессовую память, иногда более одного раза, что заставляет организм испытывать ту же реакцию.

При фобиях участки мозга, которые справляются со страхом и напряжением, ненадлежащим образом восстанавливают страшное событие. Исследователи обнаружили, что такие расстройства часто связаны с амигдалой, которая лежит за гипофизом. Она инициирует выпуск «боевых» или «летящих» гормонов, которые держат тело и мозг в бдительном и напряжённом состоянии.