Геронтофобия. Боязнь старости

Слово «геракосфобия» происходит от греческого «tha geraso», которое является фразой, означающей выражение «я старею», фобос означает боязнь. Другое название расстройства – геронтофобия (др. – греч. γέρων – дед, φόβος – ужас).

Большинство из нас в значительной степени боится состариться. Никто не хочет потерять молодость, чтобы появились морщины. Столкнуться с другими проблемами со здоровьем, которые неизбежны с возрастом.

С самого начала человечества мы хотели найти мифический «источник молодости». Рассказы о подвигах испанских, американских исследователей в поисках целительных «молодильных» вод хорошо известны.

В крайних случаях геронтофобии больной испытывает стойкий иррациональный постоянный страх стареть. Часто человек понимает, что его опасение не обосновано, но он бессилен это изменить.

Общие факты

Для людей естественно быть в ужасе перед неизвестным. Но когда этот боязнь старости охватывает всю жизнь, вы не можете нормально функционировать, есть причина для беспокойства. Многие, страдающие фобией, испытывают чувство утраты своей внешности, когда стареют. Люди очень часто боятся будущего, стремясь к независимости, а когда становятся взрослее, у них появляется потребность полагаться на помощь других в повседневных делах.

По мере того как эта боязнь увеличивается, страдающие фобией становятся всё более склонны к изоляции. Современная культура делает акцент на преимуществе быть молодым, красивым. Общество возвышает юность до такой степени, что старение – это то, что чуть ли не считается отвратительным. Поэтому возможно, что у кого-то может развиться геронтофобия из-за давления со стороны общества.

Причины

Почему люди опасаются старения? Часто, «нормальным» индивидам, может показаться странным, что можно страшиться такого естественного процесса. Однако страх имеет более глубокие корни.

Самым распространенным основополагающим фактором подобного расстройства представляется беспокойство. По своей природе человек, страдающий геронтрофобией, имеет определенные проблемы со здоровьем, которые могут включать: гормональный дисбаланс, недостаточность работы надпочечников, пороки щитовидной железы и так далее.

Сотни тысяч людей в возрасте живут в одиночестве. Страх быть неспособным заботиться о себе, падать, не имея возможности подняться самостоятельно или обратиться за помощью и т. д., может быть причиной фобии.

Старение означает выход на пенсию, смерть близких. Человека удручают мысли о потере супруга, дохода, неспособности материально поддержать себя или близких. Все это с большой вероятностью приводит к геронтофобии.

Возможно, у родителей могли развиться такие изнурительные недуги, как болезни Альцгеймера, Паркинсона, АМД или другие возрастные дегенерации. Они даже, возможно, были отправлены в дома престарелых или не в силах были сами себя обслуживать. Таким образом, для человека приближение преклонного возраста означает, что он становится зависимым от других, теряя самооценку и «будучи слабым». Все эти факторы сильно влияют на развитие геронтофобии.

Симптомы

• Ощущение головокружения, обморок.

• Дрожь, озноб.

• Мысли о смерти.

• Учащенное сердцебиение, одышка.

• Потеря действительности происходящего.

• Ощущение отсутствия контроля – будто человек сошел с ума.

• Отстранение от реального мира.

• Приступы тревоги.

• Диспноэ.

• Чрезмерное потоотделение.

• Тошнота.

• Сухость во рту.

• Неспособность говорить или думать четко.

• Страх смерти.

Все эти симптомы могут сильно повлиять на повседневную жизнь, заставить человека впасть в депрессию и отгородиться от окружающих. Чрезмерное беспокойство приводит к стрессу, который может вызвать проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление или сердечные заболевания.

Лечение

С помощью терапии, психологического консультирования у пациентов появляется возможность обсудить, откуда исходил страх, природу возникновения негативных мыслей. Варианты лечения включают поведенческую терапию, методы релаксации.

Преодолеть геронтофобию возможно, используя комбинацию способов самопомощи и медицинского вмешательства. 

Некоторые рекомендации методов лечения для преодоления страха старости:

• Лекарственная терапия проводится совместно с когнитивно-поведенческой. Он включает в себя 5 шагов: оценка, обратная связь, развитие иерархии страха, экспозиция, построение на этапах рационализации. Врачи КПТ помогают пациенту переосмыслить реакцию на старение, чтобы лучше контролировать её. Экспозиция может включать стимулы, связанные с просмотром картин или видеороликов о старости, а затем с использованием техники «наводнения» для преодоления геронтофобии.

• Энергетическая психология или методика эмоциональной свободы.

• Гипноз и психотерапия.

• Методы самопомощи, такие как йога, медитация, позитивная визуализация наряду с лекарствами нового поколения, также могут в значительной степени преодолеть страх. Теперь препараты и средства защиты похожи на мифические атрибуты омоложения, они помогают сохранять красоту и здоровье дольше.

Близкие должны как можно больше поддерживать человека.

Важно принимать старение как естественный процесс и рассматривать жизнь как подарок. Делая это изящно для себя, других и посвящая свои интересы чтению хороших книг, изучению искусства и т. д., можно положительно воспринимать все моменты и преодолевать страх старения.