Подофобия. Боязнь ног

Для большинства людей термин фобия ног может звучать странно. Тем не менее подофобия (Podophobia) действительно существует и является довольно распространённой специфической фобией, затрагивающей многих людей по всему миру. Podophobia происходит от греческого слова Podos, означающего ноги.

Человек с подофобией, как правило, испытывает страх при виде нижних конечностей. Это происходит по-разному: некоторым не нравится, когда кто-то смотрит на их ноги или касается их. Другие боятся собственных конечностей. Многие не любят слушать, читать, говорить о ногах.

Фобия может нанести ущерб здоровью и благополучию человека, так как он часто отказывается снимать обувь или носки, предпочитая оставаться в них даже во время сна.

Причины

Никто точно не знает, почему возникает боязнь ног.

Некоторые эксперты считают, что травмирующий или негативный опыт в прошлом, имевший отношение к ногам, мог вызвать эту фобию. Ребёнок, возможно, помнит, что его пинал старший брат, и поэтому он сильно ненавидит или не любит нижние конечности. Подофоб имеет тенденцию раздражаться, беспокоиться или чрезвычайно пугаться при виде босых стоп других людей.

Некоторые врачи считают, что страх, возможно, был унаследован и имеет генетический характер. Иногда он возникает без объяснимых причин. Болезненные состояния ног также могут привести к подофобии. Тревожные, нервные люди с нарушенными функциями надпочечников часто подвержены этому расстройству.

Симптомы

Как и в случае с другими фобиями, у больного возникают физические или психологические симптомы, которые выражаются незначительно, или могут быть опасны. Человек бессилен преодолеть их:

• Одышка или ускоренное сердцебиение при виде конечностей.
• Навязчивые мысли о ногах, вызывающие сильный страх или беспокойство.
• Потливость, озноб.
• Желудочно-кишечное расстройство, тошнота.
• Головокружение, обмороки.
• Попытка закрыть ноги.
• Отказ обсуждать объект фобии или даже связанные с ним темы, такие как обувь или носки.

В некоторых случаях Подофобия развиться таким образом, что человек начинает ассоциировать с ногами смерть. Это, естественно, оказывает серьёзное влияние на повседневную жизнь. Он утрачивает социальные взаимодействия, дружба и отношения с людьми могут пострадать от этого расстройства.

Лечение

В случае возникновения какой-либо фобии, которая влияет на повседневную жизнь, важно обратиться за медицинской помощью. Большинство терапевтов рекомендуют постепенную десенсибилизацию, чтобы преодолеть боязнь ног. Сначала предлагается рассматривать изображения стоп. Затем идёт попытка коснуться своих конечностей или дать дотронуться до них другим людям.

Людям, которые боятся собственных ног также рекомендуется регулярно делать педикюр. Это помогает им побороть свой страх. Гипнотерапия проникает в сознание подофоба и выясняет корни расстройства. Это даёт возможность почувствовать себя увереннее при возникновении фобии. Медикаменты и медитация назначаются в рамках терапии, чтобы уменьшить беспокойство, вызванное Podophobia.

Другие полезные методы лечения, которые, побеждают Подофобию, включают когнитивно-поведенческую терапию, Neuro Lingustic Programming (нейро-лингвистическое программирование), книги по самопомощи.