Гиппопотомонстросескиппедалофобия. Боязнь длинных слов

Страхи и фобии реальны. Человеческий разум способен их развить в практически любой ситуации. Боязнь длинных слов или гиппопотомозисов, часто считается шутливым или вымышленным, однако, фобия на самом деле существует.

Люди, страдающие от гиппопотомонстросескиппедалофобии — (Hippopotomonstrosesquippedaliophobia) испытывают беспокойство, когда сталкиваются с фобией. Поистине забавно, что научное название страха такое длинное.

Гиппопотомонстросескиппедалофобия может быть разбита на несколько фрагментов: гиппо — «лошадь» на греческом языке, а потам — это река. Первая часть означает — водяная лошадь (гиппопотам). Оксфордский словарь использует понятие — «гиппопотамин» для обозначения «чего-то очень большого». «Monstr» в переводе с латинского — «чудовищное существо» или что-то огромное и страшное, а sesquippedalio происходит от sesquippedali, означающего «измерение длиной в полтора фута». «Фобос» означает нездоровый страх.

Причины

Специфические фобии, в том числе боязнь длинных слов, вызваны событием, которое регистрируется частью мозга — миндалиной гиппокампа, как опасное или смертельное. Затем тело реагирует так, как будто одно и то же событие неизбежно повторяется. Человек с тяжелой гиппопотомонстросескиппедалофобией «находится в плену» собственных чувств тревоги и паники, которые он испытывает при мысли или виде длинных слов.

Никто не рождается с этой фобией. Большинство людей узнали об этом из неприятной ситуации. Многие даже не помнят, как возник страх.

Школьники или в некоторых случаях работающие люди, возможно, испытывали смущение при чтении, либо произнесении длинных слов. После этого мозг продолжает создавать тот же ответ без какой-либо основы.

В мозге человека с гиппопотомонстросескиппедалофобией развиваются негативные образы, плохие киноподобные кадры при мысли или виде объекта страха.

Симптомы

Симптомы расстройства можно охарактеризовать как умственные, эмоциональные или физические.

• Многие люди чувствуют испытывают панику при виде длинных слов или мысли о них.
• Физические симптомы: плач, бегство, дрожь, чувство тошноты, головные боли, ускоренное сердцебиение, одышка.
• Человек чувствует страх и ужас. Его мозг создает очень плохие картинки, в которых он смущается и попадает в неприятное положение.
• Часто пациент понимает, что его страх иррационален, однако неспособен контролировать себя. Бессилен рационально мыслить.

Лечение

Положительной новостью является то, что боязнь можно преодолеть. Лекарства должны быть последним средством, поскольку они маскируют симптомы тревоги. Чтобы избавиться от страха, нужно вспомнить и оценить факторы, которые привели к фобии.

В это помогут психотерапевты. Они разработают эффективный план лечения. Сперва человек постепенно произносит слова начиная с «я», далее переходя к сложным фразам. Вначале просто смотрит, затем переключается на размышление о длинных словах, произносит их вслух.

Постепенное воздействие помогает уменьшить панику, пока человеку не станет комфортно. Со временем он начнет уверенно справляться с фобией.

Использование методов самопомощи, таких как глубокое дыхание, расслабление и медитация, рекомендуются при работе с фобией. Индивидуальная, когнитивная поведенческая терапия – отлично помогают в проблеме гиппопотомонстросескиппедалофобии.