Талассофобия. Боязнь океана

Интенсивная постоянная боязнь океана или морского путешествия называется талассофобия (греч. Θάλασσαα, таласса — «море», и φόβος, фобос — «страх»). Расстройство может включать опасение находиться в больших водоемах, боязнь огромной пустоты их пространства, дистанции от земли, а также неизвестного и того, что там скрыто. Существует много водных фобий, талассофобия одна из них. Иногда они связана со страхом соленой воды и большими волнами.
Некоторые талассофы могут не опасаться моря как такового, но страшатся встретить тамошних обитателей. Океаны обширны и в малоизучены, поэтому люди, уже страдающие тревожными расстройствами, боятся его из-за «тайн», которые ещё неизвестны.

Аквафобия — это страх перед всеми видами водных объектов или затоплением от дождей, которое может проявляться даже в ванной. Однако гидрофобия иногда развивается до крайней стадии, когда заставляет человека так бояться воды, что он отказывается выпить какую-либо жидкость. Некоторые случаи таких фобий могут даже быть связаны со страхом глотания.

Причины

Часто мы читаем новостные сообщения об огромных акулах, электрических угрях или других опасных морских хищниках, которые атакуют купающихся в океане. Также есть документальные фильмы о больших кальмарах, выбрасываемых на берег волнами или вывозимых рыбаками. Эти наблюдения и новости могут привить боязнь океана.

Популярные книги, такие как «20 000 лье под водой» Жюля Верна, описывают мифических и чудовищных морских существ (например, Кракена, доисторического головоногого). Аналогично «Моби Дик», фильмы, такие как «Челюсти», изображают китов, хищных рыб, которые не только смертоносны, но также достаточно развиты, чтобы мыслить разумно и нападать на людей. Точно так же реальные крушения кораблей, в том числе «Титаника», были ужасающе реалистичны в своих киноверсиях. Люди, которые боятся насильственной смерти, иособенно утопления, более склонны к развитию талассофобии, усугубленной этими фильмами и книгами.

Отрицательное или травматическое событие прямо или косвенно также может вызвать глубокую боязнь океана.

Другие относительно необычные причины страха перед морем связаны с генетическими нарушениями или заболеваниями щитовидной железы, а также с гормональным дисбалансом или надпочечниковой недостаточностью.

Симптомы

Иногда талассофобия настолько серьезна, что её проявления мешают повседневной жизни. В иных случаях они дают о себе знать только при пребывании на берегу водоема. Некоторые из пациентов неспособны смотреть картины или изображения об океане, не говоря о фильмах, связанных с ними. Как правило, расстройство представляет собой физические и эмоциональные симптомы, таких как:

• Дрожь при виде океана
• Настолько сильное чувство страха, что просмотренные фильмы о смерти постоянно всплывают в воображении
• Отстранение от реальности, ощущение онемения или неспособность четко выражать свои мысли
• Плачь, попытка убежать
• Желудочно-кишечное расстройство, тошнота
• Эти симптомы изнуряют, особенно когда вмешиваются в социальную деятельность, связанную с пляжами, или при частом столкновении пациента с морем

Лечение

Несколько способов показали положительные результаты в преодолении страха перед океаном. Гипнотерапия — это метод, предполагающий глубокое расслабление под руководством обученного практика. Это дает врачу возможность выяснить основную причину фобии океана. Серия сеансов гипноза помогает «исправить ответ на страх», сводя к минимуму беспокойство, вызванное каждый раз, когда вы видите объект расстройства.

НЛП (нейролингвистическое программирование) — еще одна эффективная терапия, которая помогает понять, как мозг воспринимает реальность. Процедура заставляет пациента буквально «перепрограммировать свое мышление», чтобы создать отклик, отличный от того, что обычно делает, столкнувшись с объектом страхов.

Другим эффективным средством преодоления сильной боязни океана является использование энергетической психологии или «иглоукалывания без иглы». Следует также понимать, что большие водоемы обычно безопасны. Случаев гибели, связанных с ними, гораздо меньше, чем смертей в результате ДТП или природных факторов. Понимание этого помогает рационализировать страх. Постепенно входя в океан, можно также способствовать лечению талассофобии.