Фобофобия. Боязнь возникновения фобии

Президент Рузвельт в своей знаменитой инаугурационной речи заявил, что «нам нужно бояться только самого страха». У некоторых людей это действительно звучит правдоподобно: они опасаются стать тревожными или сильно ошеломлены мыслью позволить себе трепетать перед объектом или ситуацией. Этот страх перед страхом называется Фобофобией.

У страдающего уже может быть одна или несколько существующих фобий, но он боится получить еще больше. Обратное также верно: у человека нет никаких страхов, но он все равно продолжает беспокоиться получить тот, что повлечет за собой сокращение его повседневной деятельности.

Этимология

Опасение фобии часто связано с Nosophobia (тревога стать больным) или Agoraphobia (неспособность убежать или испуг широких открытых местностей), а также Claustrophobia (ужас перед маленькими и замкнутыми пространствами). В основном люди, болеющие фобией, боятся смущать себя или испытывают тревогу, которая затем начинает связываться с конкретными ситуациями или обстоятельствами.

Фобофобия — это страх перед боязнью, а именно внутренними ощущениями, связанными с этой фобией и тревожностью, которая тесно переплетается с другими тревожными расстройствами, особенно с генерализованными (плавающие страхи) и паническими атаками. Это состояние, при котором неспокойные расстройства поддерживаются расширенным образом, что в сочетании с психологическим страхом, порожденным фобиофобией в связи с опасной фобией в конечном счёте приведет к усилению эффектов, которые могли бы развиться у пациента, такой как агорафобия, и делает их восприимчивыми к крайнему страхованию паники.

В Фобофобию входит междустресс, который может испытывать пациент, и фобия, которая возникла у больного, а также последствия для его жизни, или, другими словами, это мост между тревожностью или паникой, которую может испытывать человек, и тревогой, которую он боится, создает интенсивную и экстремальную предрасположенность к опасной фобии. Тем не менее боязнь фобии необязательно развивается как часть других расстройств, но может быть важным фактором их сохранения.

Фобофобия отличает себя от иных видов тем фактом, что нет никакого экологического стимула как такового, а скорее внутренние ужасные ощущения, похожие на симптомы панических атак. Психическое состояние ума создает тревожную реакцию, которая сама по себе является условным раздражителем, приводящим к дальнейшему беспокойству, что приводит к порочному циклу.

Фобофобия — это страх, пережитый до того, как человек действительно ощущает боязнь возниконовения фобии, его соматические ощущения, которые предшествуют генерализованным расстройствам могут вызывать панические атаки. Как и все больные, пациенты избегают опасной фобии, чтобы избежать тревоги перед ней.

Причины

Как указано ранее, фобофобия очень реальна. Люди с существующими беспокойствами имеют повышенный риск развития страха. Как и в случае с другими фобиями, она также возникает из-за панического расстройства.

Как правило, ничто во внешней среде не вызывает боязни фобии. Обычно это стимулируют только внутренние мыслительные процессы. Однако первоначальное сенсибилизирующее событие можно считать основной причиной большинства фобий. Это та точка, из которой ум человека становится подобной чувствительной бомбой замедленного действия, ожидающей дальнейших событий, вызывающих признак. Таким образом, причина боязни становится ключом к ее лечению.

Симптомы

Фобии никогда не осознанны, скорее они глубоко погружены в психику и продолжают калечить больных в течение нескольких месяцев или лет, пока не будет исправлено лечение. Как указано выше, тревожные и панические атаки являются наиболее распространенными приметами этой фобии. Другие физические проявления включают:

• Сухость во рту
• Тошнота
• Неконтролируемое потение, дрожь или тремор
• Попытка сбежать
• Плач, крики или другое истерическое поведение
• Повышенный сердечный ритм и одышка

Внутренний фильм играет в голове больного: он может получить видения смерти, или переживания страха или ужаса. Страдающий пытается избежать беспокойства, но в конечном счёте становится настолько озабоченным, что это приводит к замкнутому кругу. Его мозг борется с проигранным боем против беспокойства. Такие панические атаки сами не опасны, но человек чувствует себя так, как будто случился сердечный приступ.

Фобофобия в основном обусловлена внутренними предрасположенностями. Она развивается бессознательно и относится к событиям, когда была испытана эмоциональная травма или стресс, которые тесно связаны с тревожными расстройствами и забывают и вспоминают начальную травму.

Фобофобия может развиваться из других фобий, в которых интенсивное беспокойство и паника, вызванные боязнью приводит к страху самого расстройства, которое вызывает фобиофобию, прежде чем по-настоящему испытывает другую тревогу.

Кроме того, фобофобия формируется, когда тревожные расстройства не лечатся, создавая крайнюю предрасположенность к остальным.

Ее развитие также можно отнести к характеристикам самого пациента, таким как филогенетическое влияние, преобладание определенных стимулов, индивидуальное наследство, возрастная заболеваемость, половая распространенность, личность, культурное воздействие внутри и вне семьи. Фобофобия разделяет симптомы многих других беспокойств, более конкретно панических атак и генерализованного тревожного расстройства:

1. Головокружение
2. Биение сердца
3. Избыток пота
4. Небольшая парестезия
5. Напряжение
6. Гипервентиляция
7. Страх
8. Бледность
9. Уклонение

Ассоциация с генерализованным тревожным расстройством

Обобщенная разлаженность — это когда наш мозг обеспокоен каким-то неопределенным событием или, другими словами, когда мы чувствуем угрозу, хотя ее источник неочевиден. Это расстройство, когда это происходит часто, отключает людей от выполнения некоторых из своих повседневных действий. Обобщенное тревожное расстройство всегда возникает перед фобиофобией, а его симптомы перечислены ниже:

1. Плотность кожи
2. Потение
3. Расширение зрачков
4. Быстрый стук сердца
5. Повышение артериального давления
6. Напряжение в мышцах
7. Дрожь
8. Готовность к испугу
9. Сухость и герметичность горла и рта
10. Быстрое дыхание
11. Безрассудство
12. Тонущее ощущение в желудке
13. Сильное желание плакать, бегать или прятаться

Главная проблема боязни возникновения фобии заключается в том, что мы не знаем, чем обеспокоены, что может привести к нашему желанию убежать. Беспокойство становится расстройством только тогда, когда люди испытывают психологическую травму, в которой знания о прошлых ситуациях вызывают страх неопределенной опасности в будущем. Другими словами, главным обстоятельством является тревога, которая возникает без какой-либо подотчетной причины.

Если какое-либо из этих инициирующих расстройств не лечится, появляется боязнь возникновения фобии, потому что расширенная восприимчивость и опыт таких чувств создают крайнюю предрасположенность к другим фобиям. Тревога в основном привязана к определенному событию, сильному обученному приводу, который подвергается ситуационной реакции, который является стрессовым для одного человека, но не для другого, и это значительно облегчает развитие фобии, а также иных расстройств.

Ассоциация с паническими атаками

Когда люди испытывают смятение, они убеждены, что вот-вот скончаются или испытают какое-то чрезвычайное бедствие, в котором действие осуществляется отдельным человеком (например, бегством или криком). В случае фобофобии паническая атака может возникнуть как страх, что они на самом деле испытают бедствия боязливой фобии и считают ее чем-то неизбежным. Вместе с тем характер паники имеет глубокое личное значение для индивида, подобно тому как фобиофобия связана с человеком. Вот почему панические атаки переплетаются с фобофобией. Тем не менее они могут различаться тем фактом, что одна представляет собой психологический страх перед самой фобией, которая ее усиливает, в то время как приступы паники являются крайним страхом столкнуться с бедствиями неизбежной катастрофы и в этом конкретном случае встретить другие фобии, которые часто могут сопровождаться по меньшей мере четырьмя из следующих общих симптомов панических атак:

1. Одышка
2. Сердцебиение
3. Боль в груди или дискомфорт
4. Удушье
5. Головокружение или неустойчивые чувства
6. Чувства нереальности (деперсонализация или дерализация)
7. Парестезии (покалывание в руках или ногах)
8. Горячие и холодные флеши
9. Бледность
10. Дрожь или тремор
11. Трудное дыхание
12. Потоотделение

Панические атаки также могут сопровождаться нарушением сердечного ритма и чувствами отчаяния и тоски. Будучи тесно связанными с фобофобией первую из них можно рассматривать как замешательство с психологической терапией. Притом в сочетании с фобиофобией пациент может быть восприимчивым к тому, что их продолжающиеся симптомы беспокойства в конечном счёте приведут к значительно более тяжелым психическим расстройствам, таким как шизофрения.

Лечение 

Было показано, что существует множество способов избавления от фобиофобии, а методы борьбы с паническими расстройствами эффективны для устранения страха, потому что пациенты с замешательством будут представлены аналогично обычной фобии и воспринимают их страх как полностью иррациональный. Кроме того, методы, основанные на воздействии, легли в ядро арсенала поведенческих терапевтов для лечения данных расстройств. На протяжении многих лет, они являются наиболее эффективными формами для предотвращения фобического поведения. Больные преодолевают страх, подвергаясь раздражителям, которых особенно боятся, и в случае фобиофобии это как трепет, которого опасаются, так и собственные ощущения. Существует два подхода к взаимодействующим влияниям на пациентов:

• Парадоксальное намерение: этот метод особенно полезен для лечения страха перед фобией , которую они боятся, а также для некоторых ощущений, которые испытывает пациент. Этот метод предоставляет человеку стимулы, вызывающие страх, которых они избегают. Больной непосредственно подвергается воздействию, заставляя его испытывать ощущения, которых боится, а также фобию. Этот метод, основанный на воздействии, помогает врачу направлять пациента, чтобы встретить его страхи и преодолеть их, не ощущая никакой опасности вокруг.
• Симптомы создаются искусственно: этот метод очень полезен для лечения страха перед ощущениями, возникающими при возникновении фобиофобии, основными опасными стимулами этого тревожного расстройства. При попадании в организм различных химических веществ, таких как кофеин, CO ₂— O ₂ или адреналин, пациент чувствует себя как при встрече с фобофобией и другими тревожными расстройствами. Они ощущают, например, гипервентиляцию, частое сердцебиение, нечеткость зрения и парестезию, что может привести к контролю ощущений пациентов. Сначала будут встречаться панические атаки, но в конечном итоге, как показывает исследование доктора Гриза и Ван-ден-Хаута, пациент не боится соматических ощущений и панических атак и в конечном счете страха.

Когнитивная модификация — еще один метод, который помогает значительно улучшить состояние. При лечении пациентов с помощью этого способа врачи исправляют неверную информацию, которую больной может иметь о своем заболевании, например, об ужасных убеждениях или неизбежной катастрофе от опасной фобии. Некоторые врачи даже согласились, что это самый полезный компонент, поскольку он показал, что очень эффективен, особенно в сочетании с другими методами, такими как интероцептивное воздействие.

Врач стремится убедить пациентов в том, что их симптомы не означают опасности или потери контроля. Например, в сочетании со взаимодействующим влиянием доктор показывает им, что нет неизбежного бедствия, и если пациент держит себя под контролем, он сам узнает, что нет реальной угрозы и что это просто в уме. Когнитивная модификация также направлена ​​на исправление других незначительных заблуждений, таких как убеждение, что индивидуум сойдет с ума и, возможно, его нужно «запереть навсегда» или что они полностью потеряют контроль и «сбегут». Вероятно, самым сложным аспектом когнитивной перестройки для большинства пациентов будет просто выявление их аберрантных убеждений и реалистичность.

Методы релаксации и контроля дыхания используются для естественного появления симптомов. Соматические ощущения, опасные стимулы фобиофобии, контролируются пациентом для снижения ее эффектов. Одним из основных симптомов является гипервентиляция, которая вызывает головокружение, слабость и т. д. Таким образом, она индуцируется у пациентов с целью увеличения их уровня CO 2, который вызывает некоторые из этих проявлений. Обучая пациентов контролировать ощущения, расслабляя и наблюдая за тем, как они дышат, симптомов можно избежать и уменьшить фобофобию. Данный метод полезен в сочетании с другими, поскольку не относится к иным основным проблемам фобиофобии.

Профессиональные методы врачевания, как гипноз, являются одними из наиболее эффективных способов. Большинство других фобий можно преодолеть используя методы самопомощи, но в случае боязни страха лучше обратиться за профессиональной поддержкой.

Пациент должен научиться расслабляться, когда наступает тревога. Некоторые терапевты выступают за использование успокаивающих препаратов и антидепрессантов для этой цели. Однако многие лекарства имеют ужасные побочные эффекты. Вместо этого, можно выбрать гомеопатическое лечение, которое рекомендует травы, такие как зверобой, ромашка и лаванда. Для успокоения тревоги и депрессии.

Онлайновые, а также личные группы поддержки очень полезны для оказания помощи при фобии. Они могут не иметь такого же эффекта, как профессиональные методы лечения, но помогают человеку успокоиться в том, что он не одинок в борьбе с фобофобией.