Цетафобия. Боязнь китов

Сотни тысяч людей по всему миру боятся китов. Сильный страх перед ними называется Цетафобия (Cetaphobia), слова, имеющие свое происхождение в латинском − Cetus, означает большую рыбу, и phobos, который является греческим богом страха.

Люди, испытывающие беспокойство перед этими существами, не могут думать, наблюдать или говорить о них. Просмотр фильма (или изображений) с этими крупными млекопитающими может вызвать полную панику в страдальце. Большинство цетафобов не страдают от симптомов их фобии в повседневности; они возникают, только когда индивидуумы внезапно сталкиваются с китом, что обычно осуществляется через медиа или телевизор. Другие люди склонны смеяться над этим, казалось бы, иррациональным страхом; в конце концов, шансы на встречу с объектом страха обычно очень малы. Фобик также понимает, что такой страх иррационален и не имеет оснований, но просто не может его контролировать.

Причины

Как отмечалось ранее, боязнь китов обычно запускается в детстве из-за того, что человек смотрел фильмы, связанные с ними. На онлайн-форумах, посвященных различным фобиям, есть люди, которые вносят вклад в свои страхи, а в случае Цетофобии большинство объясняют, что их фобия началась после просмотра фильма «Нахождение Немо». У других был аналогичный опыт панических атак в результате рассматривания китов, изображенных в Free Willy, Fantasia 2000 или Pinocchio. В каждом случае это, по сути, гигантское существо, изображается как медленно ползущий к ничего не подозревающим персонажам.

Касатки обычно изображаются как порочные и кровожадные существа. Считается, что многие японские рыбаки и племенные члены инуитов имели страх перед этими китами во время охоты на них. На самом деле им нужно бояться экологических организаций больше, чем китов, поскольку убийство этих животных противоречит закону и может привести к высоким штрафам или серьезному тюремному заключению.

Другие причины Цетафобии включают страх перед монстрами, которые есть у большинства детей. Обычно они уходят, когда малыш растет; однако многие продолжают испытывать страх в своей взрослой жизни.

Травматическое событие, связанное с касатками, такими как большой умирающий кит на пляже и т. д., также может вызвать тревожность у людей, что повлечет боязнь этих млекопитающих.

Страх перед океаном или морем с огромными обитателями в нем могут вызвать фобию, стремление избегать пляжа. Многие, как правило, имеют повторяющиеся кошмары от проглатывания живыми китами (где никто никогда не найдет их мертвое тело). Такие видения и мысли могут вызвать панику у человека.

Симптомы

Как и все другие фобии, боязнь китов может вызвать различные проявления, такие как:

• Сухость во рту, ускоренное дыхание и сердцебиение и т. д.
• Тряска и дрожь
• Желание бежать, закрывание глаз, когда изображение кита появляется в книгах, на телевидении и т. д.
• Плач, крик истерика при повторяющихся кошмарах проглатывания китами.

Поскольку большинство людей не способны понять обоснование такого страха, фобики, как правило, высмеиваются. Это заставляет их дальше выходить из себя или чувствовать подавленность.

Лечение

Постепенная десенсибилизация − лучший способ преодолеть страх перед китами. Фобик должен попытаться собрать мужество и посмотреть видео или фильмы об этих гигантских существах. Тем не менее, такую терапию лучше всего проводить под наблюдением профессионала, который поможет начать с малого. Например, фобика можно попросить просто подумать о китах, постепенно переходить на просмотр своих картин и фильмов, каждый раз преодолевая тревогу глубоким дыханием, расслаблением мышц и т. д.

Другой метод, который способен помочь преодолеть большинство фобий, − гипноз. Это помогает добраться до корня расстройства и полностью устранить его. Другие включают НЛП или нейролингвистическое программирование и когнитивную поведенческую терапию.

Самообразование также необходимо в попытках преодолеть интенсивный страх перед китами. Они по природе мирные и не намеренно наносят вред людям. Это млекопитающие, которые кормят своих молодых. Обычно живут только в самых глубоких частях океана. Некоторые статистические данные также показывают, что человеческие смерти из-за китов невелики и редки.

Другие методы преодоления тревоги, связанные с цетафобией, включают медитацию, позитивную визуализационную терапию и т. д. Говоря о страхе в групповом лечении или с опытным психиатром, можно также помочь преодолеть опасение перед китами раз и навсегда.