Ихтиофобия. Боязнь рыб

Очень часто люди боятся акул (галеофобия), но многое в страхе даже от небольшой и, казалось бы, безвредной рыбы. Такая иррациональная или постоянная боязнь называется Ихтиофобией. Термин происходит от греческого ἰχθῦς (еготиоса), что означает «рыба» и φόβος (фобос), «страх». Галеофобия, в свою очередь ,происходит от греческого γαλεός (галеос), «маленькая акула».

Известно, что во многих культурах, особенно в племенах навахо, опасаются всех видов водных существ, включая рыбу. Таким образом, целое племя называют «ихтиофобами», однако в этом случае страх не психологический, а культурный или мифический, так как его члены считают, что водные существа – табу и, следовательно, отказываются прикасаться или есть их или даже глубоко погружаться в водоемы, где могут столкнуться с этими существами.

В случае ихтиофобии, которая возникает из-за психологических факторов, расстройство может заставить бояться мертвой или живой рыбы. Такие люди, как правило, испытывают панику даже при виде или мысли об объекте страха, что может негативно повлиять на повседневную жизнь.

Причины

Как и во всех других болезнях этого типа, ихтиофобия берет начало из негативного или травматического эпизода, главным образом в детстве. Возможно, человека испугала шалость, которую затеяли его братья, сестры или друзья, во время которой они показали ему мертвую или извивающуюся рыбу. В одном конкретном случае человек вспоминает, что он был напуган отрезанной рыбьей головой, лежавшей на его постельном белье.

Дети с хорошим воображением склонны полагать, что мальки столь же опасны, как акулы. Другой пациент вспоминал, как отправился заниматься глубоководным дайвингом, где встретил довольно большую рыбу, которая «внезапно появилась из ниоткуда». Он рассказывал, что на мгновенье «забыл, как плавать». Рыбы — слизистые существа, обладающие специфическим запахом. Люди с тревожными расстройствами склонны полагать, что эти водные животные несут ответственность за многие болезни или могут привести к отравлению ртутью и т. д. Это один из распространенных триггеров ихтиофобии.

Определенные разновидности рыб выпрыгивают из воды. Ребенок (или нервный взрослый, чрезмерно озабоченный собой), вероятно, будет поражен таким «летающим объектом» во время катания на лодках или плавании. Эти, казалось бы, страшные эпизоды постоянно повторяются в уме человека, что привело к пожизненной боязни рыб.

Симптомы

Ихтиофобия имеет различные психологические и физические проявления:

• Крик или плач при наблюдении изображений рыб или даже мысли о них
• Ощущение тошноты
• Головокружение
• Дрожь, тряска
• Удушье
• Желание бежать от ситуаций, связанных с рыбами, скрыться или, наоборот, быть парализованным или застывшим на месте.

Из-за этой фобии многие боятся плавать или даже ходить по мостам или пляжам. Некоторые отказываются идти рядом с аквариумами и посещать любые тематические парки.

Лечение

Д-р Джон Б. Уотсон, специалист по поведенческой терапии, рекомендует постепенный метод воздействия (десенсибилизацию) для преодоления ихтиофобии. Если у ребёнка, страдающего от этого расстройства, есть братья и сестры, то они могут оказать помощь, показывая, что он боится безвредных существ, например, положив его руку в миску, чтобы поймать маленькую золотую рыбку. Аналогичным образом помогает постепенный просмотр фотографий или фильмов с рыбами или наблюдение за ними в аквариуме, пока пациент не почувствует себя достаточно комфортно, чтобы противостоять существам, не испытывая панических атак.

Гипнотерапия – еще одна мощная техника, которая помогает добраться до причины возникновения фобии и избавиться от боязни рыб. Это полезно для пожилых пациентов, которые затем могут научиться рационализировать свои страшные мысли и заменить их положительными. Известен ещё один эффективный, хотя и слегка травмирующий метод, называемый «Наводнением». Он может похвастаться положительными результатами, но должен применяться только в присутствии опытных терапевтов.

Суть метода в том, что индивидуум погружается в резервуар с безвредной рыбой. Это помогает понять, что его страх иррационален. При работе с этим расстройством рекомендуется использовать методы релаксации. В крайних случаях назначают антидепрессанты или другие лекарства для уменьшения тревоги, связанной с объектом страха. Опытные психотерапевты уже давно помогают навсегда победить ихтиофобию.